Personal Training

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Personal Training ergänzt therapeutische Maßnahmen durch individuell abgestimmtes Training. Ziel ist es, Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Belastbarkeit gezielt zu verbessern und Therapieerfolge langfristig zu sichern.

Das Training orientiert sich an den persönlichen Voraussetzungen, Beschwerden und Zielen der Patientinnen und Patienten. Inhalte können unter anderem funktionelles Training, Stabilisationsübungen oder gezielte Kräftigung umfassen.

Personal Training eignet sich sowohl zur Prävention als auch zur Nachsorge nach abgeschlossener Therapie und unterstützt einen nachhaltigen Umgang mit Belastung im Alltag und Beruf.